Literatur Review: Analisis Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur pada Lansia
DOI:
https://doi.org/10.57214/jasira.v4i1.283Keywords:
Elderly, Lifestyle, Psychological Factors, Sleep Disturbance, Sleep QualityAbstract
Sleep quality is a crucial component of health and overall well-being among older adults, as the aging process is commonly associated with various physiological, psychological, and environmental changes that may significantly disrupt normal sleep patterns. Declining bodily functions, increased health problems, and changes in daily routines often contribute to sleep disturbances in later life. This literature review aims to analyze the factors influencing sleep quality in the elderly by synthesizing findings from relevant national and international studies published in recent years. Various factors were identified, including physiological conditions such as chronic diseases, pain, and hormonal changes; psychological factors such as anxiety, depression, stress, and cognitive decline; lifestyle-related factors such as levels of physical activity, dietary habits, medication use, and caffeine consumption; and environmental aspects including noise exposure, lighting conditions, temperature, and overall bedroom comfort. The reviewed literature consistently indicates that poor sleep quality is strongly associated with impaired physical health, reduced cognitive function, increased fatigue, and decreased emotional well-being in older adults. This review highlights the importance of comprehensive, multidisciplinary interventions that address both intrinsic and extrinsic determinants of sleep to effectively improve overall sleep quality among elderly populations.
References
Ariana, P. D. (2020). Efektivitas relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia yang mengalami insomnia. Jurnal Intervensi Keperawatan, 8(2), 40–48. https://doi.org/10.31596/jcu.v8i2.412
Dewi, R. (2018). Peran penataan lingkungan kamar tidur dalam meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Jurnal Terapan Kesehatan, 6(1), 45–53.
Hapsari, D. (2020). Pengaruh konsumsi kafein terhadap latency tidur pada lansia. Jurnal Gizi dan Kesehatan, 9(2), 134–145.
Hidayat, R., & H. (2021). Efektivitas relaksasi Benson terhadap kualitas tidur lansia: Studi pada kelompok intervensi dan kontrol. Jurnal Terapi Keperawatan, 55–66. https://doi.org/10.12928/jkpl.v2i2.6339
Hidayati, S. D. (2020). Kualitas tidur dan faktor-faktor yang memengaruhinya pada lansia. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 6(2), 123–132.
Laila, M. P. (2021). Aktivitas fisik dan pengaruhnya terhadap peningkatan relaksasi dan kualitas tidur lansia. Jurnal Aktivitas Fisik dan Kesehatan, 7(2), 77–86.
Latif, N. D. (2020). Hubungan tingkat kecemasan dengan kualitas tidur pada lansia insomnia di Raal Griya Asih Lawang Kota Malang. Jurnal Psikologi dan Keperawatan, 5(1), 210–219. https://doi.org/10.54832/phj.v2i1.136
Lindriani, S. D. (2024). Dukungan keluarga dan kualitas tidur lansia di wilayah kerja Puskesmas Pontap Kota Palopo. Jurnal Kesehatan Komunitas, 6(2), 90–98.
Mulyani, T. (2021). Pengaruh aktivitas sosial terhadap kesehatan psikologis dan kualitas tidur pada lanjut usia. Jurnal Pengabdian dan Kesejahteraan Sosial, 5(1), 55–63. https://doi.org/10.51849/j-bikes.v1i2.11
Natikoh, A. D. (2023). Hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada lanjut usia. Jurnal Aktivitas Fisik Indonesia, 4(1), 178–187.
Nurhayati, S. (2019). Peran dukungan keluarga dan kondisi emosional terhadap kualitas tidur lansia. Jurnal Kesehatan Mental dan Komunitas, 89–98.
Pratama, A. (2017). Pengaruh kondisi lingkungan tidur terhadap kualitas tidur lansia. Jurnal Kesehatan Lingkungan, 6(1), 96–106.
Prima, R., & S. (2021). Pengaruh aromaterapi lavender terhadap kualitas tidur lansia: Studi kelompok kontrol dan perlakuan. Jurnal Terapi Komplementer, 133–142. https://doi.org/10.33757/jik.v5i2.432
Puspita, R. (2025). Gangguan tidur pada pasien hipertensi dan dampaknya terhadap kualitas tidur. Jurnal Keperawatan Medikal Bedah, 4(1), 112–120.
Putri, S. D. (2025). Tingkat stres lansia dan faktor yang memengaruhinya di posyandu lansia. Jurnal Kesehatan Masyarakat Geriatri, 5(1), 25–34.
Rahmawati, S. H. (2022). Kecemasan sebagai prediktor gangguan tidur pada lansia: Analisis risiko dan faktor pendukung. Jurnal Kesehatan dan Perilaku, 201–215.
Santoso, A. (2019). Perubahan pola tidur pada lansia dan implikasinya terhadap kesehatan. Jurnal Gerontologi Indonesia, 45–54.
Saputra, D. (2019). Perubahan sistem saraf pusat dan irama sirkadian pada proses penuaan. Jurnal Neurogeriatrik Indonesia, 33–41.
Sari, M. (2020). Pengaruh kondisi kesehatan kronis terhadap kualitas tidur pada lansia. Jurnal Keperawatan Geriatri, 115–124.
Wijaya, B. (2018). Gangguan tidur pada lanjut usia: Faktor internal dan eksternal yang berperan. Jurnal Keperawatan Nusantara, 210–218.
Yulanda, F. (2021). Hubungan faktor psikologis dengan kualitas tidur pada lanjut usia. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan, 56–61.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Jurnal Siti Rufaidah
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
